Hallo an alle Lehrkräfte, Eltern und queere Menschen dort draußen. Mein Name ist Sarah Eggers und ich bringe euch und euren Kindern bei, sich sicher und stark zu fühlen – nach außen und nach innen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, sich nicht zugehörig und sicher zu fühlen. Genau deswegen bin ich heute Trainerin: Weil ich weiß, was hilft. 
 

Meine Story

Als Hörgeräteträgerin mit sehr zurückhaltendem Charakter war ich in der Schulzeit ein gefundenes Fressen. Mit Mobbing in der fünften Klasse hat alles angefangen und es ging so weit, dass ich mir im 12ten Lebensjahr nicht mehr sicher sein konnte, dass die Gewalt nicht auch physisch wird. Die Anzeichen waren da. Was mir geholfen hat? Kickboxen. 

Ich kenne es lieber mit Händen in den Hosentaschen und dem Kopf nach unten durch die Gegend zu laufen; sich scheinbar unsichtbar zu machen. Besonders in dieser Hinsicht hat mir der Kampfsport viel gegeben. Meine Haltung wurde besser und auch wenn das Mobbing nicht sofort vorbei war, habe ich mehr Respekt erfahren.

Erfahrungswerte

Aber ich weiß, dass Kampfsport nicht jeden interessiert. Und das muss es auch nicht. Wichtig ist es, gewisse Verhaltensmuster und simple Techniken zu erlenen. Das ist zunächst einfach, aber damit sie auch in den bestimmten Situationen umsetzbar sind, müssen sie wiederholt werden – und das regelmäßig! Du musst keine Kampfmaschine sein; selbstsicheres Auftreten und ein klarer Kopf mit einem Plan reichen oft aus.